埼臨技会誌　Vol

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41　　　●カミカミ　　　●テクテク　　　●ニコニコ・ドキドキ・ワクワク　　　●スヤスヤ　厚生労働省の発表によると、日本人の平均寿命（2016年）は、男性80.98年、女性87.14年で、男女ともに世界第2位です。しかし、数字だけの長寿は必ずしも幸せであるとは言えません。長寿にこだわるよりも、いかに老化を予防するかが大切で、そのキーワードは「健康寿命」です。　日本人の健康寿命（2016年）は、男性72.14年、女性74.79年であり、平均寿命との差は、男性約9年、女性は約12年にもなります。その差に大きく影響している原因は、生活習慣病を発症した後、後遺症を持ちながら生きている人が増加していることです。こうした場合、介護の必要性が高まります。　これからの健康管理を考えるとき、生活習慣病の発症率を下げ、介護予防を推進することがとても重要です。　未来に向けて、明るく元気に過ごすためのヒントをお伝えします。１．あなたは大丈夫？…脳機能チェック　　　健康で長生きするためには、加齢によって起こる脳機能の変化を知ることが大切２．２つのタイプの物忘れ　　　①加齢による物忘れ　　　②病的な物忘れ　　　　・アルツハイマー型認知症　　　　・脳血管性認知症　　　　・レビー小体型認知症３．なぜ、物忘れをするようになるのか？４．海馬を使おう！鍛えよう！　　～年をとっても脳（海馬）はよみがえるのです～